Espaço de Danças Orientais Nilcélia Prates

Corrige postura, conferindo elegância e fazendo crescer ate três centímetros;
Modela ombros e braços dando contornos mais definidos;
Ao corrigir postura eleva os seios;
Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;
Afina a cintura;
Diminui cólicas menstruais (até mesmo elimina);
Arredonda e endurece quadril e glúteos;
Tonifica e desenvolve pernas, principalmente coxas e panturrilhas;
Alonga toda musculatura, deixando a figura mais delgada;
Se a aula mantiver um bom rítmo, pode queimar até 300 calorias por hora, o que auxilia na perda ou manutenção de peso;
Acondiciona uma respiração mais aprimorada;
Trabalha a auto-estima e a auto-valorização de quem a pratica;
Noção rítmica e “ouvido musical”;
Para crianças desperta a criatividade e disciplina, e na terceira idade, trabalha a lubrificação das articulações, ajudando a prevenção da osteoporose;
Apura e desperta o feminino, alinhando e harmonizando também a energia dos Chakras (centros de energia do nosso corpo).

Seja feliz!!!

Benefícios